La première start-up de prévention santé en entreprise a créé un outil intelligent, accessible sur smartphone et ordinateur, permettant d'effectuer des pauses cérébrales et physiques régulières à son poste de travail
Sédentarité, hyperconnexion : les nouveaux maux du télétravail
Les nouvelles technologies nous facilitent la vie et le travail, mais nous rendent encore plus sédentaires. Sans toujours en avoir conscience, nous ressentons déjà l’impact de la digitalisation du monde sur notre corps, notre cerveau et notre hygiène de vie en général. La covid-19 a accéléré ces mutations : sédentarité forcée, absence de déconnexion entre vie professionnelle et vie personnelle, jonglage entre les écrans… : c’est une vague de troubles musculo-squelettiques (sciatique, lombalgie, tendinites de la souris…) qui menace les travailleurs. Ces pathologies douloureuses sont liées à un manque d'activité physique conjugué à de mauvaises postures ou des gestes répétitifs.
Pendant le confinement, Yogist a sondé les télé-travailleurs :
87% des collaborateurs sédentaires ressentaient des tensions physiques et mentales au bureau, avant la crise de la covid-19
En télétravail, 70% d'entre eux déclarent que ces symptômes se sont aggravés : maux de dos, fatigue ophtalmique, problèmes de concentration, manque d'efficacité et fatigue générale...
Pour Yogist, c’est en ayant faisant une pause active chaque jour, en bougeant et en respirant régulièrement, même 5 minutes, au cours de sa journée et devant son ordinateur, que l'on ressentira un effet sur son niveau de stress, son mal de dos et sa productivité sur le long terme
“Après un séjour dans la Silicon Valley, j’ai eu l’idée de créer un outil numérique qui permettrait de toucher un maximum de travailleurs. C’est ainsi que le chatbot Yogist est né, un “garde du corps” digital intelligent qui permet à chacun de bénéficier des bienfaits des techniques de prévention YOGIST à tout moment, depuis son poste de travail ou chez soi, sur son téléphone portable”, déclare Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice et dirigeante de Yogist - Well At Work.
Le chatbot YOGIST : des exercices ciblés et réguliers pour prévenir stress et douleurs
Le chatbot Yogist s’adresse aux collaborateurs, qu’ils travaillent au bureau ou depuis chez eux et permet de réaliser des pauses cérébrales et physiques pour des journées plus productives. En 2 min, sans se changer, sans matériel.. et sans chakras ! Il vous rappelle chaque jour, au moment choisi, de faire une pause et vous invite à réaliser des techniques simples pour soulager vos yeux fatigués par les écrans, étirer votre dos, détendre votre cou ou vous reconcentrer.
Le chatbot est accessible pour les particuliers via un abonnement mensuel (5€/mois) et , pour les entreprises, sous la forme d'une licence annuelle associée à des actions de sensibilisation aux bonnes postures pour les collaborateurs.
Testez gratuitement le Chatbot Yogist ici !