Les pensées négatives sont des idées ou croyances automatiques qui sont pessimistes, irrationnelles ou dévalorisantes, et qui peuvent influencer négativement les émotions, les comportements et le bien-être psychologique. Elles peuvent survenir face à des situations stressantes ou difficiles, et se manifestent souvent sous forme de jugements sévères sur soi-même, sur les autres ou sur le monde en général.

Dans le cadre des ressources humaines, les professionnels sont souvent exposés à des situations complexes et émotionnelles (licenciements, gestion de conflits, bien-être des collaborateurs), ce qui peut engendrer des pensées négatives, telles que :

1. Auto-jugement : "Je ne suis pas assez compétent pour gérer cette situation."
2. Jugement des autres : "Les collaborateurs ne reconnaissent pas mon travail."
3. Anticipation négative : "Peu importe ce que je fais, cela ne résoudra pas le problème."

Ces pensées peuvent provoquer du stress, de l'anxiété et de l'épuisement émotionnel, particulièrement dans des environnements de travail exigeants.

Dans le contexte du Baromètre de la Santé Mentale des professionnels des RH, les pensées négatives sont probablement un facteur contribuant à la détérioration de la santé mentale des professionnels des RH. Elles peuvent alimenter un cercle vicieux où les émotions négatives augmentent, rendant plus difficile la gestion des responsabilités et des interactions au travail. La restructuration cognitive est souvent utilisée pour aider à identifier et modifier ces pensées afin de préserver la santé mentale et améliorer le bien-être global.